Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wann nimmt man eigentlich den Eiweißdrink am besten zu sich ?
Mach grad Diät und setzte somit auf Fettverbrennung.
Nehme meinen Eiweißdrink derzeit direkt nach dem Training zu
mir (350ml 0,1%-Milch, 20g-MK-Eiweiß, ggf. 50g Eiklar, 1 Banane).
Würde es Sinn machen, nach dem Training noch ne weile mit dem
Shake zu warten, um durch den "Nachbrenneffekt" noch etwas Fett zu
verbrennen ?
Oder ist das Nonsens ?
Gruß PhoeniX