Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo
Habe vor meinen TP in zwei Teile zu splitten.
Trainiert man bei einem 2er Splitt jeden Tag, da durch den anderen Plan am nächsten Tag nicht die selben Muskeln belastet werden?
So1:
Montag: Trainingsplan1
Dienstag: Trainingsplan2
Mittwoch: Trainingsplan1
Donnerstag: Trainingsplan2
Freitag: Trainingsplan1
Samstag: Trainingsplan2
Sonntag: Trainingsplan1
So2:
Montag:Trainingsplan1
Dienstag:
Mittwoch: Trainingsplan2
Donnerstag:
Freitag: Trainingsplan1
Samstag:
Sonntag: Trainingsplan2
Was gilt von beiden Methoden?
Danke im voraus
Tej