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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
servus leute , ich benutze jetzt seit ca. 1monat nen gainer , und bin sehr zufrieden / fahre ganz gut damit.
nun habe ich ma ein bissjn rumgerechnet , und bin zum entschluss gekommen dass mir es sehr viel geld sparen würde wenn ich mir den gainer selber machen würde.
hier ma die zutaten von meinem gekauften gainer :
Hochmolekulares Maisstärkehydrolysat, Dextrose-Monohydrat, Molkenprotein-Konzentrat, Sojaprotein-Isolat
hier mein vorschlag für den selbstbau gainer :
Whey isolat (isocool ) , maltodextrin
kann man das ganze so durchgehen lassen???