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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Rotatorentraining wird von vielen Athleten vernachlässigt.
Schulterschmerzen sind aber keine seltenheit.
Aber regelmäßig ausgeführt, lassen sich diese Schmerzen durch gezieltes Training der Rotatorenmanschette, vermeiden oder zumindest verbessern.
Hier mal ein paar Links dazu....
http://www.k3k.de/Training/Rotatoren/rot1.HTML
http://werner.body-xtreme.de/bankundverletzung.htm
http://www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/
Vielleicht hat ja noch jemand interessante Seiten dazu, dann auf jeden Fall posten :ja: :mrgreen: