Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
will jetzt eine kur starten von 3wochen um meine KFA unter 12% zu
bringen oder hab ihr einen tip,ich ernähre mich jetzt echt sauber(früh:KH,zwischen durch obst oder milchpr.,mittags:Eiweiss mit KH,zwischen durch wieder mix oder shake,abends:nach dem training wast nur eiweiss,shake oder magertopfen mit obst)
am so. normales essen aber nicht extrem fett oder so!!
nur ich komm einfach nicht runter mit dem KFA von 22%!!
was ist zu beachten das es funkt.!?
mfg aus österreich.......