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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
[quote='infraspinatus',index.php?page=Thread&postID=134707#post134707]an trainingstagen nur am morgen und vor dem training jeweils 3g pro gabe?
und wie siehts den bei nicht trainingstagen aus?
morgens, mittags und abends mit creatin?
t-dayx: vor, nach dem training
nt-days: morgens, abends
gruss
infraspinatus