Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
6.Juli 2019
Workout C1:
Kreuzheben:
51,0Kg x 10
51,0Kg x 10
91,0Kg x 10
131,0Kg x 5 (Gurt)
151,0Kg x 4 (Gurt + Hook Grip)
151,0Kg x 4 (Gurt + Hook Grip)
LH-Rudern: [Obergriff]
51,0Kg x 12
51,0Kg x 12
51,0Kg x 12 (breiter Griff)
Dauer: 50 Minuten
Gewicht: 81,6Kg
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Ging alles leicht von der Hand.