Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
3.Februar 2021
Workout: B - Durchgang 3
Bankdrücken: [Handgelenksbandagen]
21,0Kg x 20
41,0Kg x 16
61,0Kg x 10
84,5Kg x 10
84,5Kg x 10
84,5Kg x 9
Schulterdrücken:
31,0Kg x 12
31,0Kg x 12
31,0Kg x 12
Seitheben:
7,5Kg x 12
7,5Kg x 12
7,5Kg x 12
Dauer: 55 Minuten
Gewicht: 85,9Kg
-------------------------------------------
Schmerzfrei.