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Hallo zusammen,
kurz zu meinem "Trainingsverlauf". Im August 2014 fing ich an zu trainieren mit einem schlechten Plan und erzielte wenig Resulatete. Anfang 2015 hatte ich eine Pause von 6-7 Monaten, bis Juni/Juli eingelegt. Nun trainiere ich schon seit etwa 1-2 Monaten etwa 3x die Woche mit dem alten Trainingsplan mit mehr Gewicht und weniger Wiederholungen.
Während des Trainings, so bei den letzten Einheiten macht sich eine leicht und unangenehme Übelkeit bemerkbar, die noch recht erträglich ist.
Je nach Übelkeit ist der Effekt in der Umkleide unterschiedlich. Wenn ich das Training mit einer leichten Übelkeit abbreche, brauche ich etwa 5 min um mich in der Umkleide zu erholen bzw. diese Übelkeit zu verringern. Mit der Übelkeit tritt ein unbeschreibliches unangenehmes Gefühl ein, ähnlich wie Fieber.
Wenn ich die Einheiten durchziehe und nicht auf die Übelkeit achte, was ich bisjetzt nur einmal gemacht habe, dann streikt mein Körper komplett.
Bis auf das letzte Training wo ich absolut keine Übelkeit verspürt habe, hatte ich seit den 1-2 Monaten mit dieser Übelkeit zu kämpfen und heute ist's mir zum ersten mal hochgekommen im Flur. Da ich davor nichts gegessen hatte, war es "nur" Wasser, was ich während des Trainings getrunken hatte und danach ging es mir fabelhaft.
Hat da wer eine Idee womit das ganze zusammenhängen könnte?
Liebe Grüße
Hypno.