Ich schaffe es nicht den Bizeps zu reizen

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    • Offizieller Beitrag

    Klingt logisch...die Beine verkatern aber massiv ;)


    Ja ist bei mir auch so.


    Ist wohl wieder bei jedem unterschiedlich. Mein Rücken z.B. bekommt nach nen paar guten Sätzen Klimmzüge auch mindestens 2 Tage Muskelkater, aber Schulter wie gesagt selbst nach 4 Übungen, 3 Sätze + Reduktionssätze - nichts.

  • MAch mal ein paar Trainingsvideos. Aus der Ferne ist das schwer zu beurteilen.

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.