Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Kreuzheben
180kg 4x3
Beinpresse
275kg 2x15
Rudern, Plateloaded, dual
47,5kg 2x15
Lat-Maschine
57,5kg 2x15
LH-Curls, Obergriff
22,5kg 2x15
Wadenheben, stehend
85kg 2x30
Beinheben im Hang
2x15
Junge, das Heben war mal richtig geil. Ich glaub so schnell kamen die 180 noch nie vom Boden weg.