Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Kniebeugen
112,5kg 5x5
Bankdrücken
77,5kg 5x5
Kreuzheben
130kg 5x5
So, jetzt kann ich zumindest sagen, dass sich die neuen Schuhe gelohnt haben. Ich kann tiefer und stabiler beugen, auch wenns dank Rücken immernoch sehr unangenehm war. Das Heben war einfach nur noch ekelhaft, da ist mir fast der Kopf geplatzt.