Trainingsplan was haltet ihr davon ?

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    Okay danke,


    Werds jetzt einfach mal abwechselnd probieren und habe beim Schultertraining die Rev flys mal weggelassen.
    Die Splitaufteilung von Infra finde ich zwar gut, aber ohne 2 Tage pause nach dem 4 Split ist diese fast nicht möglich da sich Das Armtraining und das Brusttraining wie ich finde etwas im weg stehen.