Gym Tasse Fitness Motivation
Bin wieder aus dem Urlaub zurück, habe in Kroatien nur sporadisch trainiert und
hatte heute den Wallis RAW WPC Studio-CUP, wo ich natürlich Dreikampf machte.
Ort: Wallis, Brig, Fitness Palace
Zeit: unchristliche 08.30 (wiegen), 09.30 Wettkampfbeginn Kniebeuge
Am Start waren 11 Athleten für den Dreikampf, 2 haben den Wettkampf vorzeitig
abgebrochen (alle Versuche ungültig in einer Disziplin). Es gab nur eine Kategorie.
Gewonnen hat Holger Kottroff (145,5 kg, Deutschland) mit 300 - 240 - 270 = 810 kg
zweiter wurde Simon Benzler (108,1 kg, Deutschland) mit 250 - 150 - 305 = 705 kg
dritter wurde meine wenigkeit (108,7 kg, Schweiz) mit 227,5 - 155 - 260 = 642,5 kg
4. wurde Organisator Patrick Eyholzer (116,5 kg, Schweiz) 210 - 145 - 265 = 620 kg
Habe aufgrund meiner Schulterprobleme nur lächerliche 155 kg gültig gedrückt.
Der Weg nach Wallis war sehr lang und anstrengend, aber es hat sich gelohnt. Die
Stimmung unter den Athleten war sehr locker und kolegial, hat echt Spass gemacht!
An dieser Stelle Danke an Patrick und Rene, die den Cup auf die Beine stellten!
Ich schreib mal meine Lifts auf, mit Videos und Fotos fast aller Lifts. Einzig Bank ist
nur 1 Video, da gibt es nix zu zeigen zur Zeit. Hoffe, dass ich nächstes Jahr wieder
voll drücken kann!
KNIEBEUGE RAW
210 kg > gültig
220 kg > gültig
227,5 kg > gültig (waren noch 2,5 kg Reserve)
BANKDRÜCKEN RAW
150 kg > gültig
155 kg > gültig
160 kg > nicht geschaft, auf`m halben Weg Muskelversagen in der linken Schulter
KREUZHEBEN RAW
240 kg > gültig
255 kg > gültig
260 kg > gültig (waren noch 2,5 kg Reserve)
Am Ende gab es viele praktische Preise und ein Gruppenfoto (fast) aller Athleten,
zusammen mit dem WPO Bankdrückprofi Rene Imensch, der auch Studiobesitzer
des Fitness Palace ist. Der Holger Kottroff hat aufgrund Griffprobleme nicht alles
gezeigt was in ihm steckt, der hatte noch 50 kg im total Reserve meiner Meinung
nach.
Hier ein paar Bilder:
Die (inofizielen) Resultate:
Überaschenderweise wurde mich mit meinen 155 kg sogar fünfter im Gesammt bei den
Bankdrückern (Wertung würde automatisch erstellt, man musste sich nicht extra anmelden)
Es folgen einige Videos und Fotos der stärksten Athleten: Simon, Holger und Patrick
Fotos noch vom Hans Peter, der 200 kg auf der Bank drückte und sich auch an
seinem 1. Dreikampf ausgezeichnet geschlagen hat (150 - 200 - 205 = 555 kg):
Patrick und Simon in Action:
Impressionen:
Ein gelungener Anlass! Bis zum nächsten mal euer cyclon
