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Das Thema ist im Krafsport ja weit verbreitet und jetzt hatts auch mich erwischt, am Montag beim Brusttraining eine falsche Bewegung und seitdem nur schmerzen bei Belastung genauso wievmanchmal wen ich auf der Couch liege training hab ich die Woche komplett sein gelassen aber es wird einfach nicht besser.
Der Schmerz ist an der innenseite des Ellenbogen ist ein stechender schmerz, auserdem kimmt es mir manchmal richtig warm vor, komplett durchstrecken des armes ist auch nicht ganz möglich.War bis jetzt noch nichz beim Arzt da ich das schon paar mal hatte und es immer nach paar trainingsfreien Tagen weg war.
Werde die Woche mal zum Arzt gehn aber habt ihr noch nen Tipp was ich tun könnte bis dahin ? Källte hilft gar nicht Rnzündungssalben auch nicht, versuch gerade immer schön zu dehnen aber hilft auch nicht viel.
lg genetik