Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Grundumsatz berechnet sich aus Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht.
Der Gesamtumsatz schlägt dann noch was gemäß deiner körperl. Aktivität drauf.
Der Gesamtumsatz ist also die finale Zahl die du mit deiner Ernährung decken musst um nicht abzunehmen.