Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Moin.wollte mir mal ein paar tips einholen was falsch sein könnte...
1. Wenn ich BZ mit der SZ-Stange trainiere packe ich wegen der Griffweite immer an den Schrägen an sodass meine Handflächen nach oben schaun aber nach innen geneigt sind...
Wenn ich so nun BZ trainiere, dann merke ich im Handgelenk (wenn die rechte hand mit der handfläche flach auf den tisch liegen würde, wäre es das rechte "gelenk" ) wie es schmerzt...ich weiss mir keinen rat wie ich das umgehen könnte!?
2. Is mit gestern erste mal aufgefallen, kann aber auch daran liegen dass der Muskel noch nicht warm war, und zwar verspürte ich beim BZ und TZ training einen leichten schmerz im Ellenbogengelenk...
Ist nicht sowas dramatisches, aber wäre trotzdem für Tips sehr dankbar!
lg