Kann CrossFit gesund sein?

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1. offizieller Beitrag

    Hallo zusammen,


    auf Eurosport läuft grad ne CrossFit-Challenge - live.


    Wenn ich die Bewegungsausführungen sehe, grauts mir!



    Mehrere muscle-ups hinterneinander zu schaffen, mag vielleicht irgendwie cool, geil sein, aber bei den Frontkniebeugen ... aua ... ich meine, ein paar Bandscheiben beim Rausflutschen gehört zu haben!



    CrossFit soll angeblich (hab da keine Belege, Studien ... eben gehört!) gut fürs Herz sein, fürs Herz-Kreislaufsystem, für die Kraftausdauer ..., gibt da auch echt gut Trainierte, aber ... ist das wirklich alles sooo gut und gesund?


    Wie ist eure Meinung speziell zum Thema CrossFit?


    Gibts darüber seriöse med. Untersuchungen?


    Wenn in einer bestimmten Zeit eine gewisse Anzahl von Wiederholungen geschafft werden muss, dann bleibt doch die Konzentration und somit die Bewegungsausführung auf der Strecke!



    Gruß