Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi,
mich würde mal Interessieren ob ich das Cardio training zwischen den Ruhephasen der Muskeln absolvieren kann, oder ob es die Muskelregeneration stört?
Dann wollte ich noch Wissen ob ein Intervalltraining oder ein Ausdauertraining angebracht wäre...wenn ja wie sollte es aussehen?
(*Ps ich habe ein Laufband*)
Gruß Flower