Danke hat mich selbst fasziniert wie sehr man sich steigern kann wenn man dabei bleibt aber etwas verwunderlich Körpergewicht bleibt relativ gleich trotz Traning.
@infraspinatus Kadenzen??? was meinst du damit
gruss
Patrick
Danke hat mich selbst fasziniert wie sehr man sich steigern kann wenn man dabei bleibt aber etwas verwunderlich Körpergewicht bleibt relativ gleich trotz Traning.
@infraspinatus Kadenzen??? was meinst du damit
gruss
Patrick
Wahnsinn wie die Zeit vergeht voll im Traning jetzt ist schon Woche 5+6 vorbei hab bloss in meiner Tabelle vergessen die Wochen zu ändern also Woche 1+2 sind in wirklichkeit 5+6 :rolleyes:
Coole Idee werd ich aufjedenfall tun
Ups stimmt mein fehler bei den nächsten 4wochen schreib ich es dann richtig
Danke die funktion hatte ich gesucht aber nicht gefunden
Werd jetzt mal die Ergebnise von dem neuem trainigsplan hochladen den MegaHassi mir gegeben hat
Genau
Wenn ich von den 8Wochen die hälfte geschafft hab kann ich schon mal ein kleines Feedback geben und nach nochmal 4 Wochen das große Abschluss Feedback
Kann dir da nur folgendes empfehlen
http://www.tuev-sued.de/auto_f…_online_fahrzeugbewertung
es gibt auch noch andere internetseiten aber die wollen entweder Geld oder email oder beides
gruss
Patrick
Ah jetzt ist es mir klar danke infraspinatus
@Arkturus Wheyprotein mix ich meistens mit fettarmer Milch das mit Wasser anrühren muss ich mich noch gewöhnen aber macht das wirklich so ein Unterschied aus gut die Milch hat 1,5% Fett wo dagegen Wasser kein Fett hat . Ich werd mal probieren mehr mit Wasser mein Protein zu mixen und das mit Maltodextrin werd ich mal ins Auge fassen