Beiträge von Quater Pounder

Es ginbt einen Livesteam auf der Hoimepage

Shawn Roaden ist derWahnsinn, Top Symetrie, etc,... aber ihm fehlen leider ein paar KG und die Highlights

Zitat von remus

sag ich auch. einer von denen wird es.

cutler, heath und green.

aus welchen Gründen kann es Kai nicht schaffen?

Mich interessiert auch was der Jeff seid macht und die restlichen der physiques.

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Green hatte in der vergangenheit ein paar unseriöse Fotoshootings--->Grapefruit
Die Amerikaner sind einfach doch noch sehr konservativ und da braucht ein Mr. O eine strahlend weiße Weste!

Jay!!!
Ich wünsche das er das unmögliche schafft und den Titel zum zweiten mal zurückgewinnt. Wobei das bestimmt richtig hart/wenn nicht gar unöglich ist.

Kai kann es ja aus gegeben gründen leider nicht auf den Titel schaffenm,... dann bleibt ja wohl Phill die Nr#1

Big Ramy wird es unter die top 7 schaffen wenn es gut läuft...

Hallo Sportsfreunde,

es sind nur noch ein paar Tage bis zum Evnt des jahres. Dann lasst uns doch mal anfangen die ersten Prognosen zu erstellen, oder sonstige Meinungen, Anregungen, was auch immer hier zusammen zu tragen.

http://mrolympia.com/

Ich bin schon total aufgeregt... hatte bis ende lezter Woche noch den Plan vor Ort zu sein, was sich leider aus einer verknüpfungen von ungünstigen Ereignissen aufgelöst hat.
Jetzt mache ich das beste aus den gegeben Umständen und werde den Event mit meinen Kollegen auf der Leinwand verfolgen.

MfG #QP

Nachtrag: hier der webcast zum Olympia webcast

Alter und Größe reichen nihc taus um das zu beurteilen.

Wie ist deine kein KFA%? Welcher körpertyp bist du? Mit wieveieln Kcal hast du denn in den letzten Wochen gearbeitet?

Wie hoch ist der der Fett anteil über den ganzen Tag?
(ist zu früh am Sonntag, meine augen sind noch verquollen :sleeping1: )

Ich denke mal du hast zu viel Carbs und zu wening Fett...

LG #QP

Per Bernal FB Seite

Die neuen Bilder von Victor by Per Bernal sind einfach nur der Wahnsinn!
Victor ist wirklich das beste Beispiel für ein "Stehaufmänchen"

Grüße #QP

Ich empfehle die den Jumbo Professional.
Hat ein viel besseres EW / Kohlehydrate verhältniss und daui noch alle guten Extras miot driene.

Die Empfohlenen 220g beim normalen Jumbo kann ich nicht unterstützen!

Grüße QP

Das sind doch ganz schöne unterschiede. Ob du Designer Whey oder ein Isolat benutzt.
Du solltest erstmal deine Ziele etwas einschrängen.

Im Grunde her ist ein ordentliches Whey Isolat von einem zuerlässigen Hersteller immer die Beste wahl.

Grüße QP