is scheisse...
hier is die neue 
Gewisse Kalkulationen müssen natürlich individuell abgeändert werden bzw. der Tagesumsatz an kalorien, Nährwerte von Shake,...
Beiträge von DieEiche
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Habe heute den ganzen Vormittag damit verbracht, eine Excel Tabelle für meine Ernährung zusammenszustellen und dachte mir, vielleicht kann sie ja auch hier jemand gebrauchen
Im ersten Reiter ist die Tabelle
Im zweiten Reiter sind die Nährwertangaben einzutragen.
In der Formel bei den Nährwerten ist ein "x" drinnen, dass man durch die jeweiligen Angaben am Produkt oder aus dem Internet ersetzt.
Die ganze Zeile mit dem Produkt kopiert man dann einfach im ersten Reiter in die Ernährung des Tages.Fragen?
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Sehr geiler Shop!
Danke schonmal!
Falls ich nix gebrauchtes finde oder beim Bundesheer dann kauf ich wohl dort ein. -
Würde ich noch immer suchen...
Olympic Bar Langhantelstange (220cm, 50mm, 20Kg)
Bumper Plates (wen geht 150Kg Set)
Kettlebells: 8Kg, 12Kg, 16Kg
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Hallo!
Kann mir jemand helfen?
Ich suche günstig Olympic Bars+Gewichte gummiert+ Kettlebells,...
Trainingsequipment im allgmeinenen halt noch.Am Besten in Österreich und wichtig is günstig.
Paar Freunde und ich würden uns gern einen Platz zum Crossfitten einrichten -
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