die innere kommt mit der zeit, war früher bei mir auch langsam gehts und ich bald den körper erreicht den ich erreichen will....ich tu soweiso ned mehr masse zulegen....ich will perfekt definierte 80 KG haben.... :freude:
Beiträge von Aule
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wie war wie war, sie sprechen mir aus der seele
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Ich brauch grad 30min. (gut pausen mache ich keine...und ich nehme gewichte die ich ned viel öfter als 5 mal bewegen kann, diese bewege ich dann 8-10 mal und halte noch kurz)
So mach ich es aber ich rate es niemanden....mein körper spricht hald auf alles an darum ist es egal was ich mache solange ich irgendwas mache
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also ich laufe ja ned da ich cardio verabscheue, und ich habe nur 60 sprints gemacht aber da hab ich ca. 7,5
mein problem ist eher das ich end explosiv beginne sondenr steigend immer shcneller werden. bid 250 m teorretisch danach gibt mein körper auf aber ich war mal so schnell das es spitzenläufer zeit war und deshalb musste ich mehr laufen weil mir das keiner glaubte :freude:
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ja aber sonst....die müssen ja für was gut sein....sicher in einigen kampftechniken weil man wenn man den fuß beim schlag gerade hälfte mehr trefferfläche hat als wenn man ihn dreht....aber sonst für was ist de rmuskel da im allgemeinen leben? :gruebel:
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48. Ned noch definierter zu werden...
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46.Studiouser die anderen was beweisen müssen...
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kann mir mal einer erklähren warum ich die adduktoren brauche? :nixweiss:
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es gibt ne studie dazu
männer wollen ned weiber die echt fats nix mehr an haben, sie wollen etwas mit der fantasy spielen darum naja
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nicht obwohl ich 2 portionne cornflakes verdrücken könnte aber ich hab schon genug kohlenhydrate heute gegessen darum naja :surprised: