Beiträge von Papadjango

Blähbauch,hehe......

Alkohol sollte sowieso gemieden werden,dazu gibt es hier ja schon einen passenden Thread.

Und Cola,Fanta etc....habe Ich seit ewiger Zeit nicht mehr getrunken.
Komme ganz gut damit klar,schönes stilles wasser über den ganzen tag verteilt steht bei mir jeden Tag auf dem Plan

Toll das du so einen Thread eröffnen tust,habe dir ja vor Wochen schon geschrieben das Ich gerne mehr darüber erfahren würde.
Habe großen Respekt vor Leuten die so eine Leistung vollbringen.
Also berichte regelmäßig werde mit das gerne durchlesen.

MFG

Der Begriff Muskelmonster passt ja mal garnicht.
Der Junge sieht total mager und abgehungert aus.

Wie Zeitungen auch immer wieder übertreiben müssen

Ich trinke nur stilles Wasser,wüsste auch garnicht wie Ich Mineralwasser mit Kohlensäure in so großen Mengen trinken sollte.
Jedendfalls ist unser Kranwasser von der Qualität her einwandfrei und gut genießbar sodass ich auch darauf zurückgreife.

Zitat

Die Sportsucht, die auch Fitnesssucht
(Anorexia athletica) genannt wird, bezeichnet einen nichtstofflichen
Zwang sich körperlich zu betätigen. Die betroffenen Personen leben mit
dem ständigen Druck mehrmals die Woche oder sogar mehrmals täglich Sport
machen zu müssen. Zunächst war die Krankheit nur bei
Leistungssportlern, später aber auch bei Breitensportlern bekannt. Der
Drang sich körperlich bis zu völligen Erschöpfung zu betätigen und seine
Leistungen mit jedem Training zu steigern geht häufig mit Essstörungen
einher, da die Erkrankten an Gewicht verlieren wollen, um ihre
Leistung zu steigern.

Es gibt einige Gründe für die Entstehung der Sportsucht. Im
Leistungssport hat es den Grund, dass die Leistung gesteigert werden
soll. Allerdings sind auch unsportliche Menschen betroffen, die nur im
Sport einen Ausweg sehen sich zu beweisen oder sich über Probleme
hinwegzusetzen. Abgesehen von diesem mentalen Druck, kann die
Sportsucht auch körperliche Gründe haben, wie die Freisetzung von
Endorphinen. Der Körper schüttet bei starker Belastung das Glückshormon
Endorphin aus, um die eigentliche Erschöpfung des Menschen zu
überspielen und herauszuzögern. In manchen Fällen kann es dazu kommen,
dass der Sportler in eine Art Rauschzustand versetzt wird, was dazu
führt, dass man sich glücklich und zufrieden fühlt. Die Rezeptoren,
über welche Endorphine das Glücksgefühl vermitteln, werden, je mehr sie
stimuliert werden, unempfindlicher für das Hormon. Somit braucht man
immer mehr Endorphine, um sich so glücklich wie vorher zu fühlen. Im
Gegenzug wird man in der Phase ohne Sport, subjektiv gesehen, immer
unglücklicher und kann sogar in Depressionen verfallen.

Durch dieses ständig gute Gefühl kann eine Sucht entstehen, die krankhaft ist und von Psychologen behandelt werden muss.

Alles anzeigen

Quelle : Arztezeitung

Zitat

Dieser Frage ist der Spezialist für
Stoffwechselkrankheiten Moses Eliaf, der an der griechischen Universität
Ioannina tätig ist, nachgegangen.

Er untersuchte Patienten, die täglich mindestens zwei Liter Cola tranken.

Das Ergebnis:
Der hohe Konsum des koffeinhaltigen Getränks hat eine Verminderung des
Kaliumspiegels zur Folge. Durch Kaliummangel jedoch, wird die Funktion
der Muskeln geschädigt, was bis hin zu Lähmungserscheinungen führen
kann.

Besonders gefährlich wird es, wenn die Lähmung
den Herzmuskel erreicht, da es dann zu Kammerflimmern kommen kann.
Kammerflimmern ist eine Herzrhytmusstörung mit Kreislaufstillstand, bei
der es sich um eine unkontrollierte Serie von sehr schnellen, aber
nutzlosen Kontraktionen des Herzmuskels handelt.

Die niedrigen Kaliumwerte der untersuchten
Patienten war jedoch nur ein- von mehreren Symptomen. Des Weiteren
klagten sie über Erschöpfungszustände, mangelnden Appetit und
Herzproblemen.

Überdies hinaus sollte man sich jedoch auch
Gedanken über den hohen Zuckeranteil machen, der bei zu hohem Konsum
von Cola zur Entmineralisierung der Knochen und Diabetes führt.
Zahprobleme können auch auftreten.

All diese Symptome wurden wie gesagt jedoch nur bei Patienten festgestellt, die täglich mindestens zwei Liter davon tranken.

Quelle : BBfitness

Alles anzeigen

Die Haut wird dünner wenn du komplett auf Milchprodukte verzichten würdest.
Bei vielen verbessert sich sogar das Wohlbefinden wenn sie Milchprodukte meiden.

MQ ist jedenfalls eine super Quelle für Protein.
Du kannst das aber durch andere lebenmittel ausgleichen zB durch erhöhten Fleischkonsum
obwohl man ja eigentlich auch darauf verzichten sollte.

Alles gute zum geburtstag,

Über jede Stadt lässt sich bekanntlich streiten jedoch gehts um den Wettbewerb und nicht um die Stadt selber.
Ich kann was Bodybuilding Events angeht auch nicht verstehen das die meisten Meisterschaften in irgendwelchen Dörfern am Ende von Deutschland stattfinden.
Wenn Ich aber vor Ort bin und der Contest gefällt mir sollte das drumherum keine Rolle spielen schließlich fahre ich wegen der Veranstaltung dort hin und nicht wegen eine Sightseeing Tour.

MFG