Bio ist immer gut Bomber! Haha
Beiträge von fakeaccount
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Psychisch alles in Ordnung bei deiner mam? Könnte auch eine depressive Verstimmung dahinter stecken wenn ansonsten wirklich alles okay sein sollte. Evtl einfach mal wieder etwas mehr an die frische Luft und Tageslicht.
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Es gibt zwar noch oldscool Studios, die Leute darin sind allerdings Mittlerweile alles andere als oldscool (siehe ercans Studio in München).
Der Bikini und Mens physique Trend ist bereits auch in den kleinen Studios eingekehrt.
Von demher würde ich mich zu aller erst an den Geräten/Ambiente und preis orientieren. Das Klientel ist fast überall gleich. Ruhe hat man niergens mehr. -
Trainierst du zur Zeit sehr schwer?
Evtl mal eine leichtere Phase einbauen oder gar eine Pause.
Übermäßiger Eiweiß Konsum führt bei mir (habe ich das Gefühl ) ebenfalls zu gelenkproblemen.
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Ich halte mich lediglich an einen gewissen Wiederholungspielraum der indirekt eine TUT vorgibt. Bewusst die Stoppuhr stelle ich mir da natürlich auch nicht.
Prinzipiell eher unwichtig sich damit zu viel zu beschäftigen. Einfach einen wiederholungsbereich wählen, den kontrolliert ausführen und die TUT ergibt sich von selbst.
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mir ist es prinzipiell egal, würde nur gerne auch Nachrichten wieder löschen können.
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Spaß bei Seite. Ich esse in der Aufbau Phase immer nach gefühl. Sprich 5-6 Mahlzeiten, achte dabei lediglich auf eine ausreichende kalorien Zufuhr und Eiweiß menge.
Hin und wieder gelüstet es mich nach einem döner oder ente vom Chinesen und schaden tut es nicht.Ein strikter ernährungsplan in der Aufbauphase finde ich meist eher kontraproduktiv, da es einfach zu einseitig wird.
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das ist DEIN empfinden, deine handhabung!
der mensch muss ernährungstechnisch wieder lernen auf herz und empfindungen zu hören, sprich nach dem wohlbefinden zu leben!gruss
infraspinatusMein Körper sagt mir ständig "iss Schokolade "
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Das spricht doch alles für ein HIT training. 2 x pro Woche und das bis zum kotzen und erfüllst alle Ansprüche an das Programm
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Würde einen booster nur an besonders schweren Tagen (Beine oder rücken ) nutzen oder wenn man mal nicht so fit ist. Ansonsten sehe ich da keinen Sinn darin.
Wenn ich fit bin, bin ich fit. Da braucht man keinen booster.