besteht die möglichkiet einen guten erfolg zu erzielen, wenn man zb. nach dem trainnig 1 std. cardio macht . bsp. joggen, cross trainer ? bin jetzt 5 mal die woche im gym, dann 5 mal die woche dazu cardio ?
Beiträge von michaelC
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anabole meinte ich schon
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fotos sind der hammer ... viel arbeit drin
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habt ihr erfahrungen mit der matabolen oder nabolen diät? wo ist der unterschied
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habe es mir als ziel gesetzt im sommer ein top body zuhaben, lief ganz gut, 96kg jetzt bei 1,86m, masse ohne ende, nur die defi fehlt! hat jemand einge tipps was man umstellt kann oder was man besonders nehmen oder meiden sollte bei der ernährung?
morgen werden fotos zugefügt -
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alles gute
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vorbereiten um ins studio zugehn?
versteh ich nciht, du bauchst keine angst haben ausgelacht zu werden im studio wenn du nicht die gleiche figur hast wie andere dort, die trainieren auch seit 15 jahren und mehr und habe teilweise auch nicht anders angefangen