Beiträge von [R][E][V][O]
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hab selber mal das kre-alklyn genommen , aber gebracht hat es mir nix
in dem kre-alk... sind noch sachen drin , was es schneller in die muskeln schleustzu dem anderen kann ich leider nix sagen , weil ich damit keine erfahrung habe
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schneewitchen
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stell deine frage einfach anderst :zustimm:
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ich verstehe die frage net ganz ....
verschiedene griffweiten sind doch erwünscht
z.b. weite glimmzüge oder enge -
gegen ein whey is nix zu sagen 30-60 min nach dem training
und eventuell glutamin
durch creatin kann es zu wasser einlagerungen , was halt von vielen erwünscht ist ,
is aber halt nur wasser -
du bist doch erst 13 oder ?
würde dir raten verschieb das mit dem body-building ,
mach bis du 20 bist thai-boxen oder so und dann fang mit dem body-building an -
mach zwischen den sätzen 60 - 90 sekunden pause
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ihr habs gut ich komme manchmal garnet in unser forum rein