Ich glaube ich hatte auch abgestimmt. Aber mir ist es fast egal ob sich was an denn Rängen ändert weil finde die jetzigen sofern auch gut! :bia:
Beiträge von BB-Freak
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Oh Man ich bin ja fast schon zu spät dran hatte viel zu tum heute
:birthday: :birthday: :birthday: :birthday: :birthday: :birthday: :birthday: :birthday:
Auch vom mir Alles alles gute für dich zum B-Day Lieber Jordi
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Wie du sagtest sieht ganz gewöhnlich aus Aber wenn da son gutes Feedback zu kam und dich eh auf der suche mal nach was anderem bin werde ich es vllt mal testen.
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Sagt mir jetzt so noch nichts! aber wen du magst dann kannst ja mal nen paar pics dazu zeigen. würe mich ja interessieren
Bin für neues immer zu haben :ja:
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Krass :surprised: super Leistung mach weiter so
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oh Hört sich ja richtig miess an :krank: Gute besserung
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Naja ich habe 17 J Fussball gespielt von daher sind meine Waden Ziehmlich gut gebaut. Hilft dir aber jetzt in deinem Fall leider net weiter
Aber ich habe gerne meine Waden an der Bd maschiene mit Gerüst Trainiert indem man die Bank weg stellt die Stange ganz nach oben schiebt und sich unten 1-2 Gewichts Scheiben hin legt und nur mit dem vorderen Teil des Fusses auf die Gewichte geht. und dann let's Pump
Ich hoffe du weisst welche Übung ich meine irgendwie total wirsch erklärt glaube ich
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Nimm einfach mal weniger Gewicht oder besser gar kein Gewicht und übe erstmal Trocken das du mehr Gefühl rein bekommst und dann LANGSAM steigern.
Halte die Tipps ein die dir gegeben worden sind und du wirst weiter kommen!