find ich cool das er weiter macht. Und in 8 Monaten schafft er es auch sicher die Beine auf ein gutes Niveau zu bringen.
Beiträge von herm39
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Linie scheint nicht mehr zu zählen. Man braucht sich nur ramy ansehen, seine Oberschenkel sind massig aber eine schöne Linie lassen sie gänzlich vermissen.
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entwickelt haben sich manche schon , siehe roelly winklaar. Aber in eine Richtung die für mich mit ästhetischem bodybuilding nichts mehr zu tun hat sondern nur mehr in Richtung Masse geht.
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laut einem Interview mit Bob chicerillo scheint Kevin 2017 doch weiterzumachen.
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werd ich machen
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aufhören werde ich wohl auch nie. Zur Zeit sowieso nicht da ich plane nächstes jahr meinen ersten Wettkampf zu machen, auch wenn dann vorne auch schon eine 5 steht so wie bei Kevin.
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um nächstes jahr die top ten zu knacken müsste er aber jetzt am Ball bleiben und nicht wieder eine mehrmonatige Pause einlegen wie früher.
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ich denke die paar Monate Vorbereitung waren doch zu kurz für ihn, selbst bei seiner guten genetik
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Das mit dem zuviel verfetten lässt sich aber auch mit weniger cardio und über die Ernährung steuern.
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findest du 5mal cardio nicht zu viel? Soviel cardio könnte sich negativ auf den Aufbau auswirken.