Beiträge von -Seb-

ja , nur ich finds extrem wenn ich in einer woche 2 mal hart beuge ( für meine verhältnisse ). das is schon hart , vorallem bin ich ja noch junge 15 und noch im wachstum und zuviel des guten is ja auch nich sinnvoll.

ich meine damit dass ich nur noch 1xTE1 und 1x TE2 in der woche mache.

kauf dir mal so ne geribbte stoffhose. die dinger sind sehr geil. sieht etwas komisch aus aber die dinger sind robust

ich hab ma ne frage zum WKM :

ich hab ma ne frage bezüglich des WKMs

ich arbeite den plan (verteilt auf 2 tage ) 3x in der woche durch :

jetzt habe ich erstmal eine woche pausiert wegen erkältung und allgemeiner regeneration , da ich echt saumäßig platt war.

ich hab mir überlegt jeden "tag" je 1 mal pro woche zu trainieren um eine optimale regeneration zu gewährleisten.
is das so anwendbar oder sollte ich das 3x mal pro woche tempo halten???

mein gott , die seitl. brustpose sieht einfach genial aus

die rückenposen sehen auch seht gut aus

command & conquer tiberium wars suckt , zock lieber die alten teilen wie zerohour oder yurisrache ( alarmstufe rot 2 )

CS 1.6

hier schon wieder -.- , einfach lächerlich

http://www.youtube.com/watch?v=bvmzLymQBCQ

bei so ner rückenhaltung sinds wirklich DEADlifts

schön abgenommen , sieht gut aus

okay , danke euch , außerdem sieht es außer mir sowieso keine sau , und wenn es noch verblasst umso besser . danke euch

is das jetzt schlimm??? ich hab in letzter zeit eher abgenommen Oo