Beiträge von cesar
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:nein: weis auch nicht was Magertopfen ist :buhu:
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infraspinatus wie wohl kaum. Meinte das der Oberkörper mehr Aufmerksamkeit mehr Zeit braucht als die Beine. :mukkies:
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Da Gratuliere ich mal mit :bia:
:birthday:
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Erst mal hallo Jovany
Ziele zu haben ist sehr Wichtig. Viel Erholung gutes Training gesundes Essen und du wirst auch so sein. Manche Trainieren wennig und erreichen mehr, da wird man schon neugierig wie das geht. Es wird einem in die Wiege gelegt. Ich zum Beispiel Trainiere die Beine fast nicht, aber der Oberkörper braucht da schon mehr Aufmerksamkeit.
:hallo:
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in den Lebensmittel hatt es bessere Gesündere Inhalte, als chemisch oder Künstlich Dextrose :freude:
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bitte sehr, da lasse ich doch die alten Haasen schreiben
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sehen doch gut aus die 2 links :hallo:
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Kreuzheben finde ich auch gehört am anfang und ist für den Rücken gut :zustimm:
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weiter so
finde es sehr gut