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Sumo-Kh könnte man auch nehmen, gehen aber sehr auf die Beine.
Was wird hier eigentlich nach Tipps gefragt, wenn diese eh nicht angenommen werden?
Fazit: 
So, das waren hier meine letzten Tipps!
Was wird hier eigentlich nach Tipps gefragt, wenn diese eh nicht angenommen werden?
- Ja, du kannst LH-Bankdrücken machen, ist ja deine Schulter, ist mir egal. Wieso macht jeder Lh Bankdrücken dann wen das so scheise ist das versteh ich nicht.
- Ja, du kannst normales Kreuzheben machen, dann aber da, wo es hingehört, nämlich im Rückentraining Okay
- Bei Military Press gibt es KEINE Bank. Wenn du da eine Bank nutzt, machst du eine andere Übung!
- L-FLys: Klar, LH-Bankdrücken, eine Übung, zu der ich extra schreibe, dass sie Gift für die Schultern, insbesondere die Rotatorenmanschette, ist im Plan lassen, aber die Übung, die Schulterverletzungen vorbeugen/ verhindern kann - L-Flys - nicht machen wollen kann ich nicht Kurzhantel seitheben machen?
- Alternative zu L-Flys stehen in dem Link, den ich dir gab! Hast du auch nur einen Link, den ich dir gab, KOMPLETT angeschaut und durchgelesen?
Fazit:
So, das waren hier meine letzten Tipps!
ZitatL-FLys: Klar, LH-Bankdrücken, eine Übung, zu der ich extra schreibe, dass sie Gift für die Schultern, insbesondere die Rotatorenmanschette, ist im Plan lassen, aber die Übung, die Schulterverletzungen vorbeugen/ verhindern kann - L-Flys - nicht machen wollen kann ich nicht Kurzhantel seitheben machen?
Seitheben und L-Flys sind ein unterschied.
Seitheben und L-Flys sind ein unterschied.
Ka dann die ersatz übungen find ich genau so dämlich
Dann lass es bleiben, sind ja deine und nicht unsere Gelenke. Ferner zeigt die Frage, ob man Seitheben statt L-Flys machen kann, dass du den Link nur überflogen hast. Auch würdest du L-Flys nicht scheiße/ unnötig finden, wenn du den verlinkten Artikel gelesen hättest. Aber wie gesagt: Deine Schulter! Ich kenne genug Leute, die u.a. von Bankdrücken mit LH arge Schutlerprobleme bekommen haben und auch meinten nichts zur Prophylaxe (L-Flys) tun zu müssen. Nachher waren sie schlauer. Aber wahrscheinlich bist du auch einer von denen, die es auf dem harten Weg lernen müssen.
Zum Bankdrücken: Nur weil es viele machen, muss die Übung noch lange nicht gut sein. Ist wie mit dem Defi-Training. Nur weil es immer noch Leute gibt, die denken dass viel Wdh zum Abnehmen gut sind, muss das noch lange nicht wahr sein!
Ich mach hier dich, hast gute Tipps erhalten. Scheinst aber Beratungsresistent!
