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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Zitat2g/kg körpergewicht sind ein guter wert, der auch langfristig gute zuwächse garantiert.
du schreibst ja der auch gute zuwächse garantiert. sie will jedoch nicht einen muskelzuwachs erzielen sondern eine muskelstraffung. deshalb denke ich, dass sie auch mit weniger protein klar kommt und zwar meine ich dass sie es ohne probleme ohne supps schaffen wird. oder geh ich da was von der falschen seite an?