Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Pull over:
8*32
8*32
8*32
1-Arm KH Rudern:
10x32
10x32
10x32
Breites LH Rudern:
8x50
8x50
8x50
Aufrechtes Rudern SZ:
8x40
8x40
SZ Curls:
8x40
8x40
Eigengewicht Kniebeugen:
50x
Fazit:
Erstes Training nach den Ferien. War ok in Anbetracht dessen, dass ich vor 5 Minuten damit fertig war