Möchte mir ein Trainingsplan machen kann mir jemand behilflich sein?

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  • @ Jolly


    ich denke die frage war an tony gestellt um zu sehen ob er sich überhaupt damit beschäftigt und nicht wie ein hirnloser alles kauft und in sich rein pumpt :)


    aber kopieren und einfügen ist auch nicht gerade das beste :D
    was ist denn kreatin überhaupt steht da auch nicht...?! Das jeder von uns sowieso schon kreatin und auch kreatinin im körper hat sollte man vielleicht wissen und auch die zusammenhänge, dass hilft erstmal zu verstehen wieso man sich zusätzlich künstlich kreatin verabreicht... und auch wie lang usw... also da würd ich mich nochmal richtig informieren! Da brauchst du kein wikipedia für, dass steht auch alles hier im forum!