Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Also ich (nicht Kaffee Trinker) suplementiere immer 200mg Koffein-Tab vorm Training 30-45 Min.). Bin m.M.n. fitter und energiegeladener .
Bringt das auch noch was nach dem Training oder ist die Wirkung bis dahin verflogen ? Oder vielleicht ist das sogar ein Vorteil weils ja ne Weile dauert wenn man es erst nach dem Train supplementiert ?
Nehm die immer zwischen 20:15 Uhr und 20:30 Uhr weil ich um 21:00 Uhr trainiere - schlafe trotzdem wie ein Baby .