Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
ok wenn man dann bei den Vitaminen sind
ich ess wirklich viel Obst und Gemüse
pro HMZ ein große Portion 200-300g Gemüse
sonst so 4 Stück Obst am Tag
was würdest den für Vitmaine und Mineralstoffe suplementieren Infra und wann welche
Empfiehlst du so allegemeine Vitamintabs wo alles drinne is also von A-Z?
das einzigste was ich suplemtiere sin jeweils Calcium und Magensium Tabs so eine halbe Stunde vorm Train
und vorm schlafen gehen.
Sonst nichts
cheers
