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So habe schon seit längeren ein Problem beim BIzepstraining das immer auftritt wenn ich mit Langhantel oder SZ-Stange trainiere. Bei der Curl BEwegung hab ich einen leichten schmerz und beim ablegen der Hantel wenn ich so los lasse ein stechen. Könnte es eventuell daran liegen das irgendwas verkürt ist im Arm bei KUrzhantel oder KAbelübungen hab ich diese Problem nicht und ich möchte eigentlich nicht darauf verzichten aber so kann ich ihn auch nur mit 70% trainieren und keine 100 geben die Übungen machen mir halt Spaß nur der Schmerz nervt. Hab ich schon seit meiner Anfangszeit wohlgemerkt...
Das ist die Stelle wo es schmerzt eigentlich nur beim ablassen:
