Grippesaison eröffnet

Mit der Meldung des ersten Influenzafalls gilt die Grippesaison in Deutschland als eröffnet. Eine weltweite Studienübersicht kam zu dem Ergebnis, dass die Einnahme von Vitamin C nicht vor einer Ansteckung schützt. Da Grippeviren die Atemwege infizieren und vor allem auf Gegenständen sitzen, die häufig angefasst werden, sind ganz einfache Maßnahmen wirksam:

>> Häufiges Händewaschen. Dazu ist keine spezielle, antibakterielle Seife nötig, normale Seife reicht aus.

>> Hände vom Gesicht fernhalten, vor allem von Nase und Mund.

>> Nicht aus Tassen oder Flaschen trinken, aus denen bereits andere getrunken haben.

>> Beim Küssen eines Grippekranken muss man sich nicht automatisch anstecken. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte es dennoch vermeiden. Das Virus befindet sich in den Atemwegen, nicht im Mund. Beim Husten können allerdings Viren in den Speichel gelangen.

>> Nase warm halten bei frostigem Wetter. Die Nase trocknet bei niedrigen Temperaturen aus. Die Viren setzen sich leichter fest und vermehren sich.

>> Stress vermeiden. Durch Stress wird der Körper anfälliger für Infektionen. Wie genau er sich auf das Immunsystem auswirkt, ist aber noch nicht geklärt.

Quelle: srs-muscle.de

Danke srs. Vor allem für Punkt 4. Danke, danke.