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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Zitat von »Muckibär« Ich gehe nur etwas weiter mit dem Hintern runter, kurz bevor die Gewichte den Boden berühren.
So weit ich weiß, ist es bei KH sinnvoll - im Gegensatz zu vielen anderen Übungen - die Hantel kurz abzusetzen, damit die Hilfsmuskeln wieder neu zu Einsatz kommen. Mache es selbst so und wurde mir so empfohlen.
EDIT: Sorry, ging bei Mucki ja um Kniebeugen - hab gedacht KH weil´s grad Thema war
:nein: Ne, Ne PhoeniX handelt sich schon um Kreuzheben (habe die Übung gegen KH-Kniebeugen ausgetauscht - siehe mein Log)
Habe dazu hier auch einen link zu Übung reingestellt. Das mit dem Absetzen ist mir neu. Ist das wirklich so? :gruebel: Wer war der Ratgeber?Informant?