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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi,
hab mir ne Sehnenscheidenentzündung eingefangen :heul: Soll jetzt, laut meinem Arzt, die nächsten 2 Wochen nichts trainieren, was den Arm belastet. Beine, Rücken und Bauch sind Ok, meinte er. Habe demnach auch meinen Plan umgestellt. Würde mich jetzt natürlich mal interessieren, wie es zu so einer Entzündung kommen kann (zu schnelle Gewichtssteigerungen?) und wie ich mich nach dem Abklingen der Entzündung vor einer erneuten Entzündung schützen kann. Und auch, wie ich wieder ins Training einsteigen soll, wenn nach 2 Wochen wieder alles i.O. sein sollte.
Schonmal Danke im Vorraus! :bia:
MfG
Minnow