Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ich habe ne Frage zum Training. Erst wollt ich imma 30min Cardio nachm Krafttraining machen, aber ich merkte das ist nichts für mich. Ich wollte es nun so machen....
Mo: Brust / Trizeps / Bauch
Di: Joggen a 30min
Mi: Rücken / Bizeps
Do: Joggen a 30min
Fr: Schultern / Bauch
Sa: Joggen a 30min
So: Beine / Waden
Zuviel oder geht das so?