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Hi
Ich bin gerade am durchstöbern von Seiten wegen eines Nacht Proteins.. komme jedoch nicht ganz klar...
Wenn man ein 4Komp.. nimmt, hat man dan auch 4versch. Aminosäuren die man zusich nimmt?
Wenn ja, dann wäre ja das 4er besser als ein 3 Komp. Protein.
Wenn ich aber wiederrum ein Whey benutze und abends vor dem schlafen gehn 2-3 EL Rapsöl rein mische, dan wird ja die aufnahme auch verzögert... Aber dies ist ja dann ''nur'' ein Whey.. Wäre somit ein Mehrkomponenten Protein nicht Hochwertiger bzw. besser, jetzt nur für die Nacht gesehen ?!
Greezz Spooky