Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Donnerstag, 18.10.2007
Kreuzheben:
1. 30kg à 10Wdhs
2. 30kg à 10Wdhs
3. 30kg à 8 Wdhs
Rack-Chins:
1. 4Wdhs
2. 4Wdhs
3. 4Wdhs
Frontdrücken:
1. 15kg à 12Wdhs
2. 15kg à 11Wdhs
3. 15kg à 10Wdhs
Bank-Dips:
1. 9Wdhs
2. 8Wdhs
3. 7Wdhs
Fazit: Recht zufrieden. Rack-Chins mag ich aber irgendwie überhaupt nicht. Aber gibt wohl keine gute Alternative sonst..
Bei den Bank-Dips hatte ich ein komisches Drücken in der Brust, war ziemlich unangenehm..