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    ja wie schon oben erwähnt muss man keine pause machen...ich nehme auch
    5g vor dem train und 5 nach dem train....nur so 5g ist auch ein etwas weniger als ein Teelöffel :bia:

    "Ess erstmal mehr und dann komm wieder....."


    Sport ist dazu da, dass man gesünder stirbt, und nicht dazu, dass man länger lebt.