Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Also, ich hatte mir im September 06 die dicke Bizepssehne am Unterarm abgerissen. Drei Wochen später bin ich operiert worden. Die Sehne worde mit 2 Ankern wieder befestigt. Dann Kg und keine Belastung angesagt. Nun wache ich nachts immer noch auf, wegen so einem doofen ziehen in der Sehne. Hat damit jemand hier schon erfahrung gesammelt? Und wie sollte das Training nächsten Monat aussehen, um die Sehne nicht zu gefährden?
Gruß
Streetfighter