sprintertraining

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  • also ich laufe ja ned da ich cardio verabscheue, und ich habe nur 60 sprints gemacht aber da hab ich ca. 7,5


    mein problem ist eher das ich end explosiv beginne sondenr steigend immer shcneller werden. bid 250 m teorretisch danach gibt mein körper auf aber ich war mal so schnell das es spitzenläufer zeit war und deshalb musste ich mehr laufen weil mir das keiner glaubte :freude: