Protein-Käsekuchen für Muskelaufbau

Für die einfache Portion braucht ihr folgende Zutaten:

Boden:
-200 Gramm gemahlende Mandeln
- 100 Gramm Mandelmus
- Zimt
auf den Boden 150 Gramm Himbeeren oder anderes Obst verteilen

Käse Masse:
- 500 Gramm Magerquark
- 30 Gramm Whey Vanille
- 4 Eiklar
Stevia nach Bedarf

Und für ca. 60 Minuten bei 150 °C Ober/ Unterhitze backen
Angaben ohne Gewähr also habt bitte ein Auge auf den Kuchen.

Nährwertangaben:
2500 Kalorien
- 172 Gramm Fett
- 42 Gramm Kohlenhydrate
- 177 Gramm Eiweiß

Prozentuale Makronährstoff Aufteilung:
29 % Eiweiß
7 % Kohlenhydrate
64 % Fett