Mein selbstgemachter Frühstückseiweiß Riegel braucht ein Review

Hi,

ich backe mir jeden Sonntag mein Frühstück für Montag bis Freitag vor da ich sehr früh raus muss. Schmeckt sogar richtig gut ...

Möchte nun aber mehr in die Defi gehen ... mehr Eiweiß weniger Fett in meinem Frühstück drin haben ohne das der Geschmack unter aller Sau wird.

Bin für jeden Tipp dankbar aber bitte keine Exotenprodukte die nur auf einem Hochplateau des Mount Evererst wachsen ... zuviel solls nicht kosten

Im Anhang ist die Inhalts liste und ein Bild vom "DER" Gerät. :))))

würde gerne mit dem Eiweiß raufgehen ohne auf subs wie WHEY zurück greifen zu müssen...

Habe die Kokos weg gelassen und werde nächste mal 10 Euer mehr reinhauen. Würde die EW Menge pro Einheit von 50 auf 60g erhöhen.

Brauchen tue ich 170g pro Tag ... Am liebsten wären mir 100g in der Früh weil dann müsste ich nur mehr eine relativ kleine Menge zu mir nehmen und ich kann brain AFK essen ohne den Rechner einschalten zu müssen.

Biologische Wertigkeiten pushen wäre auch noch ein Thema ... würde eine Kartoffeln reinhauen die Wertigkeit extrem steigern ? Würde sie aber nicht extra kochen .. das würde mir zu lange dauern und roh ist sie doch unbekömlich ..

Für jeden Tipp dankbar