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  • Zombie, danke für weitere Vorschläge, das erste würde für mich auch in Frage kommen, das zweite sagt mir persönlich nicht sonderlich zu und das dritte gibt es leider nicht auf Amazon... Habe für dort noch einen Gutschein im Wert von 100€...




    Ich habe gerade nach dem Größen BB Buch von Arnold geguckt und musste feststellen, dass es nichtmehr hergestellt wird und es für einen Preis von 125€ zu haben ist... So'n Misst

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    BodyBuilding - Secret Exercises.pdf
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  • Behrend Breitenstein hat paar gute Sachen
    effektives Bodytraining ist noch ok


    aber das meiste hat man in den foren, ist halt nur was fürs bett


    viele bücher gibts als pdf, erstmal rein schauen, dann evtl. kaufen


    aber was erhoffst du dir von den büchern?
    trainingspläne und ernährungspläne gibts im netz
    mehr steht da auch nicht drin, paar wiederholungen
    erholung etc.


    hab einige bücher, und für die zwei drei neuen tipps
    war es zu teuer, wenn du nicht im forum liest ok sonst würde ichs anders investizieren


    die wahrheit über bauchmuskeln, fand ich gut
    nix six pack training, sondern ernährung anpassen


    ja sonst wüßte ich nicht was lohnt, suche das arnold buch als pdf

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    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂